Count Chocula 穀物早餐

Q: Count Chocula 穀物早餐的升糖指數是多少？

Count Chocula 穀物早餐 的升糖指數為 75（高）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 96；每 100 g 為 64。

Q: Count Chocula 穀物早餐適合胰島素阻抗患者嗎？

Count Chocula 穀物早餐 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 希臘優格配莓果與奇亞籽。

Q: 哪一種 基本穀片 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 基本穀片 以 無糖卡特琳娜脆片 的升糖負荷最低（每 100 g 16.1）。

GI 75 · 高GL 96 / 杯1.5/10

高 GI

75 GI

每常見杯 (150 g) GL 96 · 每 100 g GL 64

Logi 分數 1.5/10

強化了一些維生素和礦物質
添加糖含量非常高

Count Chocula 穀物早餐的升糖指數為 75，與原味基本穀片（75）相同。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 96。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

基本穀片的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

Count Chocula 穀物早餐是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

380

卡路里

85 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

3 g

脂肪

每100克

卡路里	380 kcal
碳水化合物	85 g
糖分（總計）	38 g
天然	3 g
添加	35 g
膳食纖維	2 g
可溶性	0.6 g
不可溶性	1.4 g
蛋白質	4 g
脂肪	3 g
飽和	1 g
不飽和	2 g
鈉	400 mg

加工程度

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

強化了一些維生素和礦物質
低飽和脂肪
添加糖含量非常高
超加工成分
高血糖指數和負荷

過敏原

含有: 麩質

可能含有: 牛奶

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

Count Chocula 穀物早餐的升糖指數是多少？

Count Chocula 穀物早餐的升糖指數為 75（高）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 96；每 100 g 為 64。

Count Chocula 穀物早餐適合胰島素阻抗患者嗎？

Count Chocula 穀物早餐為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為希臘優格配莓果與奇亞籽。

哪一種基本穀片的升糖負荷最低？

本資料庫中各種基本穀片以無糖卡特琳娜脆片的升糖負荷最低（每 100 g 16.1）。

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