椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）
GI 35 · 低
GL 6 · 低
Score 5/10
椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為6，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）的升糖指數屬於最低之列。
椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 6
低 GL
對血糖影響極小
180
卡路里
18g
碳水化合物
1.5g
蛋白質
12g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 無添加糖
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 低加工度
- ✗ 高飽和脂肪含量
- ✗ 蛋白質含量低
- ✗ 相對較高熱量
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（總計） | 8g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 2g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 1.5g |
| 脂肪 | 12g |
| 飽和 | 10g |
| 不飽和 | 2g |
| 鈉 | 30mg |
常見問題
椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）的升糖指數是多少？
椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為6，對血糖的影響極低。
椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）適合胰島素阻抗患者嗎？
椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）如何影響血糖？
椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。