椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）

Q: 椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）的升糖指數是多少？

椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑） 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 勺 (30 g) 的升糖負荷為 1.8；每 100 g 為 6。

Q: 哪一種 迷你冰淇淋 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 迷你冰淇淋 以 冷凍優格花生醬甜點 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。

GI 35 · 低GL 1.8 / 勺5/10

低 GI

35 GI

每常見勺 (30 g) GL 1.8 · 每 100 g GL 6

Logi 分數 5/10

無添加糖
高飽和脂肪含量

椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）的升糖指數為 35，低於原味迷你冰淇淋（60）。一份常見勺 (30 g) 增加升糖負荷 1.8。

已更新 2026年1月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

大豆優格替代品（原味，無糖）
每 100 g GL 1 But more protein and less saturated fats, which is beneficial for people with insulin resistance.

迷你冰淇淋的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

180

卡路里

18 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白質

12 g

脂肪

每100克

卡路里	180 kcal
碳水化合物	18 g
糖分（總計）	8 g
天然	8 g
添加	0 g
膳食纖維	2 g
可溶性	0.6 g
不可溶性	1.4 g
蛋白質	1.5 g
脂肪	12 g
飽和	10 g
不飽和	2 g
鈉	30 mg

加工程度

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

無添加糖
低血糖負荷
低加工度
高飽和脂肪含量
蛋白質含量低
相對較高熱量

過敏原

含有: 堅果

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）的升糖指數是多少？

椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）的升糖指數為 35（低）。一份常見勺 (30 g) 的升糖負荷為 1.8；每 100 g 為 6。

椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）適合胰島素阻抗患者嗎？

椰奶冰淇淋（無添加糖，天然甜味劑）升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種迷你冰淇淋的升糖負荷最低？

本資料庫中各種迷你冰淇淋以冷凍優格花生醬甜點的升糖負荷最低（每 100 g 1）。

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