牛肉起司奇米昌加
GI 60 · 中GL 15.6 / 個3/10
中 GI
60 GI
每 常見 個 (120 g) GL 15.6 · 每 100 g GL 13
Logi 分數 3/10
- 含有牛肉和起司的蛋白質
- 高飽和脂肪
牛肉起司奇米昌加 的升糖指數為 60（中）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 15.6。
已更新 2026年1月31日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
270
卡路里
22 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有牛肉和起司的蛋白質
- 提供部分膳食纖維
- 高飽和脂肪
- 高鈉含量
- 超加工且油炸
過敏原
含有: 牛奶麩質
可能含有: 蛋
常見問題
牛肉起司奇米昌加的升糖指數是多少？
牛肉起司奇米昌加 的升糖指數為 60（中）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 15.6；每 100 g 為 13。
牛肉起司奇米昌加適合胰島素阻抗患者嗎？
牛肉起司奇米昌加升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
牛肉起司奇米昌加如何影響血糖？
牛肉起司奇米昌加每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。
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