肉桂麵包

肉桂麵包 的升糖指數為 75（高）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 12.3；每 100 g 為 41。

肉桂麵包 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁肉桂醬（無添加糖）。

GI 75 · 高GL 12.3 / 片3/10

高 GI

75 GI

每常見片 (30 g) GL 12.3 · 每 100 g GL 41

Logi 分數 3/10

肉桂麵包的升糖指數為 75（高）。一份常見片 (30 g) 增加升糖負荷 12.3。

已更新 2025年10月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

肉桂麵包是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

320

卡路里

55 g

碳水化合物

6 g

蛋白質

8 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 蛋牛奶

肉桂麵包的升糖指數是多少？

肉桂麵包的升糖指數為 75（高）。一份常見片 (30 g) 的升糖負荷為 12.3；每 100 g 為 41。

肉桂麵包適合胰島素阻抗患者嗎？

肉桂麵包為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為杏仁肉桂醬（無添加糖）。

肉桂麵包如何影響血糖？

肉桂麵包每100g升糖負荷為41，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看肉桂麵包，含您的份量。