迷迭香帕瑪森貝果
GI 72 · 高GL 43.2 / 個4/10
高 GI
72 GI
每 常見 個 (120 g) GL 43.2 · 每 100 g GL 36
Logi 分數 4/10
- 含有來自起司的蛋白質
- 高血糖指數和負荷
迷迭香帕瑪森貝果 的升糖指數為 72，與原味 貝果半個（72）相同。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 43.2。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
貝果半個 的形式
營養成分 (每100克)
280
卡路里
50 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 280 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 2 g |
| 鈉 | 550 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自起司的蛋白質
- 提供來自碳水化合物的能量
- 高血糖指數和負荷
- 加工穀物產品
- 高鈉含量
過敏原
含有: 麩質牛奶
常見問題
迷迭香帕瑪森貝果的升糖指數是多少？
迷迭香帕瑪森貝果 的升糖指數為 72（高）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 43.2；每 100 g 為 36。
迷迭香帕瑪森貝果適合胰島素阻抗患者嗎？
迷迭香帕瑪森貝果 為高升糖指數（72），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 亞麻籽餅乾。
哪一種 貝果半個 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 貝果半個 以 低碳水蛋白貝果半個 的升糖負荷最低（每 100 g 6）。
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