特淡糖浆
GI 65 · 中
GL 20 · 高
Score 2/10
特淡糖浆 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 20，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，特淡糖浆的升糖指数排名高于平均水平。
特淡糖浆 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 65
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 20
高 GL
对血糖影响显著
120
卡路里
30g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含糖量低于普通糖浆
- ✓ 低脂肪含量
- ✗ 高升糖指数
- ✗ 含有添加糖
- ✗ 高度加工
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（总计） | 28g |
| 天然糖 | 3.0g |
| 添加糖 | 25g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 15mg |
常见问题
特淡糖浆 的升糖指数是多少？
特淡糖浆 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 20，对血糖的影响为显著。
特淡糖浆 适合胰岛素抵抗患者吗？
特淡糖浆 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
特淡糖浆 如何影响血糖？
特淡糖浆 每100克的升糖负荷为 20，表明对血糖水平有显著影响。