无糖糖浆

无糖糖浆 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 5 · 低GL 0.2 / 汤匙8/10

低GI

5 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1

Logi评分 8/10

无糖糖浆的血糖生成指数为5，低于普通甜糖浆（68）。一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。

更新于2026年2月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

无糖糖浆是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

2 g

碳水化合物

0 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

无糖糖浆的升糖指数是多少？

无糖糖浆的血糖生成指数为5（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。

无糖糖浆适合胰岛素抵抗患者吗？

无糖糖浆的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种甜糖浆形式的血糖负荷最低？

本数据库中甜糖浆的不同形式中，自制罗汉果甜味剂接骨木花糖浆的血糖负荷最低（每100克GL为0.1）。

在Logi应用中查看无糖糖浆及其份量。