豆椰奶

豆椰奶 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 2.1 / 杯6.5/10

低GI

35 GI

每常见杯（150克）GL为2.1 · 每100克GL为1.4

Logi评分 6.5/10

豆椰奶的血糖生成指数为35，高于普通高蛋白低糖植物奶替代品（34）。一个常见杯（150克）增加2.1的血糖负荷。

更新于2026年1月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

豆椰奶是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

4 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白质

2.5 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 大豆坚果

豆椰奶的升糖指数是多少？

豆椰奶的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为2.1；每100克的血糖负荷为1.4。

豆椰奶适合胰岛素抵抗患者吗？

豆椰奶的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种高蛋白低糖植物奶替代品形式的血糖负荷最低？

本数据库中高蛋白低糖植物奶替代品的不同形式中，高蛋白低糖植物奶替代品的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看豆椰奶及其份量。