豆奶卡布奇诺

GI 35 · 低GL 2 / 100克7/10

低GI

35 GI

每100克GL为2

Logi评分 7/10
  • 饱和脂肪含量低
  • 轻度加工

豆奶卡布奇诺的血糖生成指数为35(低)。

更新于2026年8月10日 · 数据来源: Logi营养团队(基于USDA成分,AI辅助) · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

通过更聪明的饮食选择降低血糖

豆奶卡布奇诺是Logi评分的11,116种食物之一,拍摄餐食时可识别并显示份量。

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营养成分(每100克)

38
卡路里
4.5 g
碳水化合物
1.8 g
蛋白质
1.3 g
脂肪
每100克
卡路里38 kcal
碳水化合物4.5 g
糖分(总计)2.2 g
天然糖2.2 g
添加糖0 g
膳食纤维0.4 g
可溶性0.15 g
不可溶性0.25 g
蛋白质1.8 g
脂肪1.3 g
饱和0.2 g
不饱和1.1 g
35 mg

加工程度

65%
高度加工
为什么是这个评分?
  • 饱和脂肪含量低
  • 不含乳制品,适合乳糖不耐受人群
  • 含有一定的纤维和蛋白质
  • 轻度加工
  • 含有少量天然糖分
  • 纤维含量低

Logi Food Coach低GI食谱

常见问题

豆奶卡布奇诺 的升糖指数是多少?

豆奶卡布奇诺的血糖生成指数为35(低),每100克的血糖负荷为2。

豆奶卡布奇诺 适合胰岛素抵抗患者吗?

豆奶卡布奇诺 的升糖指数较低(35),是胰岛素抵抗患者的良好选择。

豆奶卡布奇诺 如何影响血糖?

豆奶卡布奇诺 每100克的升糖负荷为 2,表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看豆奶卡布奇诺及其份量。

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