小杯豆浆卡布奇诺
GI 45 · 低GL 3 / 杯8/10
低GI
45 GI
每常见杯（150克）GL为3 · 每100克GL为2
Logi评分 8/10
- 低血糖负荷
- 中度加工
小杯豆浆卡布奇诺的血糖生成指数为45（低）。 一个常见杯（150克）增加3的血糖负荷。
更新于2025年11月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
38
卡路里
4.5 g
碳水化合物
1.8 g
蛋白质
1.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 38 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（总计） | 2.2 g |
| 天然糖 | 1.7 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白质 | 1.8 g |
| 脂肪 | 1.3 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 1.1 g |
| 钠 | 35 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 低添加糖
- 良好的蛋白质与碳水化合物比例
- 中度加工
- 含有一些添加糖
过敏原
含有: 大豆
常见问题
小杯豆浆卡布奇诺 的升糖指数是多少？
小杯豆浆卡布奇诺的血糖生成指数为45（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2。
小杯豆浆卡布奇诺 适合胰岛素抵抗患者吗？
小杯豆浆卡布奇诺 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
小杯豆浆卡布奇诺 如何影响血糖？
小杯豆浆卡布奇诺 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看小杯豆浆卡布奇诺及其份量。
