Sol Kadhi (椰奶酸梅饮)
GI 25 · 低GL 1 / 100克7/10
低GI
25 GI
每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 含有健康的植物脂肪
- 饱和脂肪含量中等
Sol Kadhi (椰奶酸梅饮)的血糖生成指数为25（低）。
更新于2026年8月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
45
卡路里
4.5 g
碳水化合物
0.7 g
蛋白质
3.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（总计） | 1.2 g |
| 天然糖 | 1.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 0.7 g |
| 脂肪 | 3.2 g |
| 饱和 | 2.8 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 含有健康的植物脂肪
- 升糖负荷低
- 含有来自柯库姆（kokum）的抗氧化剂
- 饱和脂肪含量中等
- 蛋白质含量低
- 经过一定程度加工（椰子提取、混合）
常见问题
Sol Kadhi (椰奶酸梅饮) 的升糖指数是多少？
Sol Kadhi (椰奶酸梅饮)的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为1。
Sol Kadhi (椰奶酸梅饮) 适合胰岛素抵抗患者吗？
Sol Kadhi (椰奶酸梅饮) 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
Sol Kadhi (椰奶酸梅饮) 如何影响血糖？
Sol Kadhi (椰奶酸梅饮) 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看Sol Kadhi (椰奶酸梅饮)及其份量。
