葱奶油
GI 10 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
葱奶油 的升糖指数为 10，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他dairy相比，葱奶油的升糖指数排名属于最低之列。
葱奶油 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 10
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
220
卡路里
4g
碳水化合物
2.5g
蛋白质
22g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 非常低的血糖负荷和指数
- ✓ 无添加糖
- ✓ 含有有益的草药
- ✗ 高饱和脂肪含量
- ✗ 中等钠含量
- ✗ 低纤维和蛋白质
加工程度
65%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 4g |
| 糖分（总计） | 2.5g |
| 天然糖 | 2.5g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.3g |
| 蛋白质 | 2.5g |
| 脂肪 | 22g |
| 饱和 | 14g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 250mg |
常见问题
葱奶油 的升糖指数是多少？
葱奶油 的升糖指数为 10，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
葱奶油 适合胰岛素抵抗患者吗？
葱奶油 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
葱奶油 如何影响血糖？
葱奶油 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。