低脂干酪配葱和新鲜香草

低脂干酪配葱和新鲜香草 的升糖指数较低（27），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 27 · 低GL 0.2 / 汤匙7/10

低GI

27 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1

Logi评分 7/10

低脂干酪配葱和新鲜香草的血糖生成指数为27，高于普通茅屋芝士（10）。一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。

更新于2026年2月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

低脂干酪配葱和新鲜香草是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

2.5 g

碳水化合物

11 g

蛋白质

1.5 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶

低脂干酪配葱和新鲜香草的升糖指数是多少？

低脂干酪配葱和新鲜香草的血糖生成指数为27（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。

低脂干酪配葱和新鲜香草适合胰岛素抵抗患者吗？

低脂干酪配葱和新鲜香草的升糖指数较低（27），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种茅屋芝士形式的血糖负荷最低？

低脂干酪配葱和新鲜香草在本数据库所有茅屋芝士形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看低脂干酪配葱和新鲜香草及其份量。