低脂黄瓜香草奶酪

低脂黄瓜香草奶酪 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 25 · 低GL 0.2 / 汤匙8/10

低GI

25 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1

Logi评分 8/10

低脂黄瓜香草奶酪的血糖生成指数为25，高于普通茅屋芝士（10）。一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。

更新于2026年2月9日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

低脂黄瓜香草奶酪是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

3 g

碳水化合物

8.5 g

蛋白质

1.5 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶

低脂黄瓜香草奶酪的升糖指数是多少？

低脂黄瓜香草奶酪的血糖生成指数为25（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。

低脂黄瓜香草奶酪适合胰岛素抵抗患者吗？

低脂黄瓜香草奶酪的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种茅屋芝士形式的血糖负荷最低？

低脂黄瓜香草奶酪在本数据库所有茅屋芝士形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看低脂黄瓜香草奶酪及其份量。