低钠大豆酱
GI 20 · 低GL 3 / 100克6/10
低GI
20 GI
每100克GL为3
Logi评分 6/10
- 含有益生菌的发酵食品
- 钠含量高（即使已减少）
低钠大豆酱的血糖生成指数为20（低）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
170
卡路里
18 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 3 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 2500 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有益生菌的发酵食品
- 良好的蛋白质来源
- 含有膳食纤维
- 钠含量高（即使已减少）
- 中度加工
- 含有少量天然糖分
常见问题
低钠大豆酱 的升糖指数是多少？
低钠大豆酱的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为3。
低钠大豆酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
低钠大豆酱 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
低钠大豆酱 如何影响血糖？
低钠大豆酱 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
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