高蛋白大豆水果麦片
GI 50 · 低GL 28 / 100克6/10
低GI
50 GI
每100克GL为28
Logi评分 6/10
- 高蛋白质含量
- 含有适量添加糖
高蛋白大豆水果麦片的血糖生成指数为50（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
370
卡路里
55 g
碳水化合物
20 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 15 g |
| 天然糖 | 11 g |
| 添加糖 | 4 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 5.5 g |
| 蛋白质 | 20 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 5.8 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 膳食纤维的良好来源
- 含有适量添加糖
- 加工程度中等
常见问题
高蛋白大豆水果麦片 的升糖指数是多少？
高蛋白大豆水果麦片的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为28。
高蛋白大豆水果麦片 适合胰岛素抵抗患者吗？
高蛋白大豆水果麦片 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
高蛋白大豆水果麦片 如何影响血糖？
高蛋白大豆水果麦片 每100克的升糖负荷为 28，表明对血糖水平有显著影响。
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