三文鱼藜麦手卷
GI 50 · 低
GL 9 · 低
Score 8/10
三文鱼藜麦手卷 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 9，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，三文鱼藜麦手卷的升糖指数排名属于最低之列。
三文鱼藜麦手卷 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 50
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 9
低 GL
对血糖影响极小
170
卡路里
18g
碳水化合物
13g
蛋白质
6g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 富含欧米伽-3脂肪酸
- ✓ 良好的蛋白质和纤维含量
- ✓ 低添加糖
- ✗ 钠含量适中
- ✗ 含有一些精制成分
加工程度
50%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（总计） | 0.7g |
| 天然糖 | 0.7g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 2.2g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 13g |
| 脂肪 | 6g |
| 饱和 | 1.1g |
| 不饱和 | 4.2g |
| 钠 | 180mg |
常见问题
三文鱼藜麦手卷 的升糖指数是多少？
三文鱼藜麦手卷 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 9，对血糖的影响为极小。
三文鱼藜麦手卷 适合胰岛素抵抗患者吗？
三文鱼藜麦手卷 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
三文鱼藜麦手卷 如何影响血糖？
三文鱼藜麦手卷 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。