山楂花

山楂花 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

山楂花 每100克的升糖负荷为 11，表明对血糖水平有适中影响。

GI 20 · 低GL 1.7 / 汤匙9/10

低GI

20 GI

每常见汤匙（15克）GL为1.7 · 每100克GL为11

Logi评分 9/10

山楂花的血糖生成指数为20（低）。一个常见汤匙（15克）增加1.7的血糖负荷。

更新于2025年12月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

山楂花是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

250

卡路里

55 g

碳水化合物

4 g

蛋白质

2 g

脂肪

每100克

25%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

山楂花的升糖指数是多少？

山楂花的血糖生成指数为20（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.7；每100克的血糖负荷为11。

山楂花适合胰岛素抵抗患者吗？

山楂花的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

山楂花如何影响血糖？

山楂花每100克的升糖负荷为 11，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看山楂花及其份量。