加罗丰豆
GI 32 · 低GL 7 / 100克9/10
低GI
32 GI
每100克GL为7
Logi评分 9/10
- 高纤维含量
- 可能导致敏感人群消化不适
加罗丰豆的血糖生成指数为32（低）。
更新于2026年6月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
21 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
0.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 21 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 0.7 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.6 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
10%
极少加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 优质植物蛋白来源
- 低升糖指数
- 可能导致敏感人群消化不适
- 含有少量天然糖分
常见问题
加罗丰豆 的升糖指数是多少？
加罗丰豆的血糖生成指数为32（低），每100克的血糖负荷为7。
加罗丰豆 适合胰岛素抵抗患者吗？
加罗丰豆 的升糖指数较低（32），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
加罗丰豆 如何影响血糖？
加罗丰豆 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看加罗丰豆及其份量。
