冷冻桃子
GI 42 · 低GL 4 / 100克9/10
低GI
42 GI
每100克GL为4
Logi评分 9/10
- 无添加糖
- 中等升糖指数
冷冻桃子的血糖生成指数为42，与普通桃子（42）相同。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
桃子的不同形式
营养成分（每100克）
39
卡路里
9.5 g
碳水化合物
0.9 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 39 kcal |
| 碳水化合物 | 9.5 g |
| 糖分（总计） | 8.4 g |
| 天然糖 | 8.4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 0.9 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.02 g |
| 不饱和 | 0.18 g |
| 钠 | 0 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 维生素C和膳食纤维的良好来源
- 低热量密度
- 中等升糖指数
- 蛋白质含量低
常见问题
冷冻桃子 的升糖指数是多少？
冷冻桃子的血糖生成指数为42（低），每100克的血糖负荷为4。
冷冻桃子 适合胰岛素抵抗患者吗？
冷冻桃子 的升糖指数较低（42），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种桃子形式的血糖负荷最低？
冷冻桃子在本数据库所有桃子形式中血糖负荷最低（每100克GL为4）。
在Logi应用中查看冷冻桃子及其份量。
