高可可黑巧克力（无添加糖）

高可可黑巧克力（无添加糖） 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 20 · 低GL 7.2 / 个8/10

低GI

20 GI

每常见个（120克）GL为7.2 · 每100克GL为6

Logi评分 8/10

高可可黑巧克力（无添加糖）的血糖生成指数为20，低于普通纯巧克力（40）。一个常见个（120克）增加7.2的血糖负荷。

更新于2025年10月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

高可可黑巧克力（无添加糖）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

500

卡路里

30 g

碳水化合物

8 g

蛋白质

40 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 坚果

可能含有: 牛奶大豆

高可可黑巧克力（无添加糖）的升糖指数是多少？

高可可黑巧克力（无添加糖）的血糖生成指数为20（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为7.2；每100克的血糖负荷为6。

高可可黑巧克力（无添加糖）适合胰岛素抵抗患者吗？

高可可黑巧克力（无添加糖）的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种纯巧克力形式的血糖负荷最低？

高可可黑巧克力（无添加糖）在本数据库所有纯巧克力形式中血糖负荷最低（每100克GL为6）。

在Logi应用中查看高可可黑巧克力（无添加糖）及其份量。