蛋奶冻
GI 40 · 低GL 6 / 100克4/10
低GI
40 GI
每100克GL为6
Logi评分 4/10
- 含有来自鸡蛋的蛋白质
- 含有添加糖
蛋奶冻的血糖生成指数为40（低）。
更新于2026年7月31日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
15 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（总计） | 13 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 8 g |
| 膳食纤维 | 0.1 g |
| 可溶性 | 0.04 g |
| 不可溶性 | 0.06 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 2.3 g |
| 钠 | 70 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自鸡蛋的蛋白质
- 牛奶中钙的来源
- 含有添加糖
- 中度加工
- 膳食纤维含量低
常见问题
蛋奶冻 的升糖指数是多少？
蛋奶冻的血糖生成指数为40（低），每100克的血糖负荷为6。
蛋奶冻 适合胰岛素抵抗患者吗？
蛋奶冻 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
蛋奶冻 如何影响血糖？
蛋奶冻 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看蛋奶冻及其份量。
