香菜
无血糖生成指数10/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含3.7克碳水化合物
Logi评分 10/10
- 热量极低
- 可能引起过敏反应
香菜尚未测得血糖生成指数。每100克含3.7克碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #169997 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 汤匙 | 6 g |
营养成分（每100克）
23
卡路里
3.7 g
碳水化合物
2.1 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 23 kcal |
| 碳水化合物 | 3.7 g |
| 糖分（总计） | 0.9 g |
| 天然糖 | 0.9 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.8 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 1.9 g |
| 蛋白质 | 2.1 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.01 g |
| 不饱和 | 0.49 g |
| 钠 | 46 mg |
加工程度
5%
极少加工
为什么是这个评分？
- 热量极低
- 富含抗氧化剂和维生素
- 高纤维含量
- 可能引起过敏反应
- 蛋白质含量极低
含香菜的食谱
常见问题
香菜 的升糖指数是多少？
香菜的血糖生成指数尚未测定。每100克含3.7克碳水化合物。
香菜 适合胰岛素抵抗患者吗？
香菜的血糖生成指数未测定。每100克含3.7克碳水化合物，需注意食用份量。
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