椰奶冰淇淋（无添加糖，自然甜味剂）
GI 35 · 低GL 1.8 / 勺5/10
低GI
35 GI
每常见勺（30克）GL为1.8 · 每100克GL为6
Logi评分 5/10
- 无添加糖
- 高饱和脂肪含量
椰奶冰淇淋（无添加糖，自然甜味剂）的血糖生成指数为35，低于普通迷你冰淇淋（60）。 一个常见勺（30克）增加1.8的血糖负荷。
更新于2026年1月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
迷你冰淇淋的不同形式
营养成分（每100克）
180
卡路里
18 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 10 g |
| 不饱和 | 2 g |
| 钠 | 30 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 低血糖负荷
- 低加工水平
- 高饱和脂肪含量
- 蛋白质含量低
- 相对较高的热量含量
过敏原
含有: 坚果
常见问题
椰奶冰淇淋（无添加糖，自然甜味剂） 的升糖指数是多少？
椰奶冰淇淋（无添加糖，自然甜味剂）的血糖生成指数为35（低）。一个常见勺（30克）的血糖负荷为1.8；每100克的血糖负荷为6。
椰奶冰淇淋（无添加糖，自然甜味剂） 适合胰岛素抵抗患者吗？
椰奶冰淇淋（无添加糖，自然甜味剂） 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种迷你冰淇淋形式的血糖负荷最低？
本数据库中迷你冰淇淋的不同形式中，冷冻酸奶花生酱甜点的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看椰奶冰淇淋（无添加糖，自然甜味剂）及其份量。
