香芋味冰淇淋（椰奶，赤藓糖醇/甜菊糖）
GI 15 · 低
GL 2 · 低
Score 4/10
香芋味冰淇淋（椰奶，赤藓糖醇/甜菊糖） 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
与其他sweets相比，香芋味冰淇淋（椰奶，赤藓糖醇/甜菊糖）的升糖指数排名属于最低之列。
香芋味冰淇淋（椰奶，赤藓糖醇/甜菊糖） 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 15
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 2
低 GL
对血糖影响极小
180
卡路里
18g
碳水化合物
1g
蛋白质
14g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低升糖指数和负荷
- ✓ 无添加糖
- ✓ 含有少量膳食纤维
- ✗ 饱和脂肪含量高
- ✗ 高度加工
- ✗ 蛋白质含量低
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 1g |
| 脂肪 | 14g |
| 饱和 | 12g |
| 不饱和 | 2g |
| 钠 | 20mg |
常见问题
香芋味冰淇淋（椰奶，赤藓糖醇/甜菊糖） 的升糖指数是多少？
香芋味冰淇淋（椰奶，赤藓糖醇/甜菊糖） 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
香芋味冰淇淋（椰奶，赤藓糖醇/甜菊糖） 适合胰岛素抵抗患者吗？
香芋味冰淇淋（椰奶，赤藓糖醇/甜菊糖） 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
香芋味冰淇淋（椰奶，赤藓糖醇/甜菊糖） 如何影响血糖？
香芋味冰淇淋（椰奶，赤藓糖醇/甜菊糖） 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。