烘焙研磨可可豆
GI 20 · 低GL 9 / 100克7/10
低GI
20 GI
每100克GL为9
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 饱和脂肪含量高
烘焙研磨可可豆的血糖生成指数为20（低）。
更新于2026年6月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
450
卡路里
46 g
碳水化合物
12 g
蛋白质
24 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 450 kcal |
| 碳水化合物 | 46 g |
| 糖分（总计） | 0.7 g |
| 天然糖 | 0.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 11 g |
| 可溶性 | 3.3 g |
| 不可溶性 | 7.7 g |
| 蛋白质 | 12 g |
| 脂肪 | 24 g |
| 饱和 | 14 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 20 mg |
加工程度
40%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 富含抗氧化剂
- 低升糖指数
- 饱和脂肪含量高
- 中等热量密度
常见问题
烘焙研磨可可豆 的升糖指数是多少？
烘焙研磨可可豆的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为9。
烘焙研磨可可豆 适合胰岛素抵抗患者吗？
烘焙研磨可可豆 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
烘焙研磨可可豆 如何影响血糖？
烘焙研磨可可豆 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看烘焙研磨可可豆及其份量。
