腰果酱

腰果酱 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

腰果酱 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。

GI 25 · 低GL 1.1 / 汤匙7/10

低GI

25 GI

每常见汤匙（15克）GL为1.1 · 每100克GL为7

Logi评分 7/10

腰果酱的血糖生成指数为25（低）。一个常见汤匙（15克）增加1.1的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

腰果酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

570

卡路里

27 g

碳水化合物

18 g

蛋白质

46 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 坚果

腰果酱的升糖指数是多少？

腰果酱的血糖生成指数为25（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.1；每100克的血糖负荷为7。

腰果酱适合胰岛素抵抗患者吗？

腰果酱的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

腰果酱如何影响血糖？

腰果酱每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看腰果酱及其份量。