不含芝麻的食物
10,549种食物
未列含芝麻成分的食物：不含芝麻酱、芝麻油或芝麻籽。芝麻常作为面包、鹰嘴豆泥和调味品中的隐性成分。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。
仅列出已完成过敏原评估的食物。
按每100克血糖负荷从低到高排序。
佩科里诺奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 
佩科里诺罗马诺干酪 无血糖生成指数 — 4/10 
佳得乐无糖运动饮料 无血糖生成指数 — 2/10 
侧腹牛排 无血糖生成指数 — 6/10 俄罗斯奶酪 无血糖生成指数 — 6/10 
保加利亚西雷内奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 
偏磷酸钠 无血糖生成指数 — 1/10 
健怡可乐 无血糖生成指数 — 5/10 
健怡辣椒博士 无血糖生成指数 — 3/10 
元素铁 无血糖生成指数 — 1/10 
元素镁 无血糖生成指数 — 5/10 
克拉科夫香肠 无血糖生成指数 — 3.5/10 
克里斯科油 无血糖生成指数 — 3/10 克雷森扎奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 
兔肉 无血糖生成指数 — 8.5/10 兔肉 无血糖生成指数 — 8/10 兔肉香肠 无血糖生成指数 — 5/10 兔肝 无血糖生成指数 — 8/10 
全亚麻籽 无血糖生成指数 — 9/10 
全脂白奶酪 无血糖生成指数 — 5.5/10 全脂香肠 无血糖生成指数 — 3/10 兰杰格香肠 无血糖生成指数 — 3/10 内森热狗肠 (Nathan's bun-length weiner) 无血糖生成指数 — 2/10 
内脏 无血糖生成指数 — 7/10 农业朗姆酒 无血糖生成指数 — 1/10 冬季萨拉米香肠 无血糖生成指数 — 2/10 
冰 无血糖生成指数 — 6/10 
冰块 无血糖生成指数 — 8/10 冰镇路易波士茶加少许淡奶油 无血糖生成指数 — 8/10 
冲泡红茶 无血糖生成指数 — 10/10 冷冻三文鱼 无血糖生成指数 — 8.5/10 
冷冻鲭鱼 无血糖生成指数 — 9/10 冷冻鳕鱼 无血糖生成指数 — 9/10 冷切拼盘 无血糖生成指数 — 2/10 
冷切肉片 无血糖生成指数 — 4/10 
冷榨橄榄油 无血糖生成指数 — 8/10 
冷泡草本茶（无糖，无咖啡因） 无血糖生成指数 — 10/10 冷烤牛肉 无血糖生成指数 — 8/10 
冷熟肉 无血糖生成指数 — 4.5/10 冷萃咖啡 无血糖生成指数 — 10/10 减盐哈罗米奶酪 无血糖生成指数 — 6/10 
减钠烤火鸡培根 无血糖生成指数 — 6/10 凝乳酶 无血糖生成指数 — 8/10 
凝乳酶 无血糖生成指数 — 8/10 凝结芽孢杆菌 MTCC 5856 无血糖生成指数 — 9/10 凝胶剂 无血糖生成指数 — 7/10 
凝胶糖胶 无血糖生成指数 — 6/10 
凝脂奶油 无血糖生成指数 — 3/10 
凤尾鱼 无血糖生成指数 — 6/10 
凤尾鱼 无血糖生成指数 — 6/10 凤尾鱼橄榄 无血糖生成指数 — 5/10 凤尾鱼酱 无血糖生成指数 — 4/10 
凯撒酱 无血糖生成指数 — 3/10 切奇尔奶酪 无血糖生成指数 — 4/10 切瓦皮契奇 无血糖生成指数 — 5/10 
切达奶酪 无血糖生成指数 — 6/10 
切达奶酪 40% 低脂 无血糖生成指数 — 6/10 利口酒 无血糖生成指数 — 1/10 利普陶尔奶酪 无血糖生成指数 — 4/10 刺身罗非鱼 无血糖生成指数 — 9/10 刺身鱼 无血糖生成指数 — 9/10 剑鱼排 无血糖生成指数 — 7/10 
剑鱼排 无血糖生成指数 — 6/10 
加工凝乳奶酪 无血糖生成指数 — 4/10 
加工奶酪 无血糖生成指数 — 3/10 
加工肉 无血糖生成指数 — 2/10 
加拿大培根 无血糖生成指数 — 6/10 加斯佩肉酱 无血糖生成指数 — 4/10 
动物性蛋白粉 无血糖生成指数 — 8/10 动物肾脏 无血糖生成指数 — 8/10 
动物脂肪 无血糖生成指数 — 3/10 勃艮第炖牛肉 无血糖生成指数 — 6/10 勒布罗申奶酪 无血糖生成指数 — 4/10 包埋柠檬酸 无血糖生成指数 — 1/10 
化学膨胀剂 无血糖生成指数 — 3/10 
北极红点鲑 无血糖生成指数 — 9/10 
北极红点鲑 无血糖生成指数 — 9/10 
午餐肉 无血糖生成指数 — 2/10 
午餐肉 无血糖生成指数 — 2/10 半脱脂奶酪 无血糖生成指数 — 6/10 半脱脂芝士片 无血糖生成指数 — 6/10 
单一麦芽威士忌 无血糖生成指数 — 2/10 单甘油酯 无血糖生成指数 — 1/10 
单甘油酯和双甘油酯 无血糖生成指数 — 2/10 南瓜籽奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 南瓜籽布里干酪 无血糖生成指数 — 6/10 
南瓜籽油 无血糖生成指数 — 7/10 
南瓜籽蛋白粉 无血糖生成指数 — 7/10 
南非博士茶 无血糖生成指数 — 10/10 
博洛尼亚香肠 无血糖生成指数 — 2/10 
博洛尼亚香肠 无血糖生成指数 — 2/10 
博洛尼亚香肠条 无血糖生成指数 — 3/10 
博雷沃斯香肠 无血糖生成指数 — 4/10 卡乔塔奶酪 无血糖生成指数 — 4/10 卡什卡瓦尔奶酪 无血糖生成指数 — 4/10 
卡伊马克奶酪 无血糖生成指数 — 4/10 卡图皮里奶酪 无血糖生成指数 — 3/10 卡塞里奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 卡尼奥拉香肠 无血糖生成指数 — 3/10 
卡巴诺斯香肠 无血糖生成指数 — 3/10 
