切达奶酪
无血糖生成指数6/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含2.4克碳水化合物
Logi评分 6/10
- 每100克约含23克蛋白质
- 能量密度高：每100克约408千卡
切达奶酪尚未测得血糖生成指数。每100克含2.4克碳水化合物。
审核日期 2026年7月31日 · 数据来源: USDA FoodData Central #328637 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 无GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
马苏里拉奶酪 - 无GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
轻莫扎里拉奶酪 - 无GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
瑞士奶酪 - 每100克GL为1 For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
茅屋芝士
切达奶酪的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
营养成分（每100克）
408
卡路里
2.44 g
碳水化合物
23.3 g
蛋白质
34 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 408 kcal |
| 碳水化合物 | 2.44 g |
| 糖分（总计） | 0.48 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 23.3 g |
| 脂肪 | 34 g |
| 饱和 | 19.52 g |
| 不饱和 | 14.48 g |
| 钠 | 621 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 每100克约含23克蛋白质
- 几乎不含碳水化合物：血糖负荷为0
- 富含钙：每100克约700毫克
- 能量密度高：每100克约408千卡
- 饱和脂肪含量高：每100克约19克
- 含盐量高：每100克约650毫克钠
过敏原
含有: 牛奶
含切达奶酪的食谱
常见问题
切达奶酪 的升糖指数是多少？
切达奶酪的血糖生成指数尚未测定。每100克含2.4克碳水化合物。
切达奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
切达奶酪的血糖生成指数未测定。每100克含2.4克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看切达奶酪及其份量。
