1850型全麦面粉
GI 50 · 低
GL 31 · 高
Score 7.5/10
1850型全麦面粉 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 31，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，1850型全麦面粉的升糖指数排名属于最低之列。
1850型全麦面粉 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 50
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 31
高 GL
对血糖影响显著
325
卡路里
62g
碳水化合物
12g
蛋白质
2.5g
脂肪
Logi 评分: 7.5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 相对较低的血糖指数
- ✓ 低糖含量
- ✗ 血糖负荷较高
- ✗ 适量的碳水化合物
- ✗ 可能会提高胰岛素抵抗者的血糖水平
加工程度
45%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 325 kcal |
| 碳水化合物 | 62g |
| 糖分（总计） | 1.2g |
| 天然糖 | 1.2g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 10g |
| 可溶性 | 3g |
| 不可溶性 | 7g |
| 蛋白质 | 12g |
| 脂肪 | 2.5g |
| 饱和 | 0.4g |
| 不饱和 | 2.1g |
| 钠 | 2mg |
常见问题
1850型全麦面粉 的升糖指数是多少？
1850型全麦面粉 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 31，对血糖的影响为显著。
1850型全麦面粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
1850型全麦面粉 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
1850型全麦面粉 如何影响血糖？
1850型全麦面粉 每100克的升糖负荷为 31，表明对血糖水平有显著影响。