Vụn bánh quy lúa mì
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Vụn bánh quy lúa mì có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Vụn bánh quy lúa mì xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Vụn bánh quy lúa mì có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn năng lượng nhanh
- ✓ Hương vị dễ chịu
- ✗ Chỉ số đường huyết cao
- ✗ Nhiều đường bổ sung
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 68g |
| Đường (tổng) | 28g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 25g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 20g |
| Bão hoà | 10g |
| Không bão hoà | 8g |
| Natri | 250mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vụn bánh quy lúa mì là bao nhiêu?
Vụn bánh quy lúa mì có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Vụn bánh quy lúa mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
Vụn bánh quy lúa mì có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Vụn bánh quy lúa mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Vụn bánh quy lúa mì có tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →