Vỏ chanh vàng
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể chứa các hợp chất đắng
Vỏ chanh vàng có chỉ số đường huyết là 20, bằng với Chanh vàng nguyên bản (20).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Chanh vàng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Vỏ chanh vàng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 47 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 4.2 g |
| Tự nhiên | 4.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10.6 g |
| Hoà tan | 3.2 g |
| Không hoà tan | 7.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.04 g |
| Không bão hoà | 0.26 g |
| Natri | 6 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa và vitamin C
- Chỉ số đường huyết thấp
- Có thể chứa các hợp chất đắng
- Hàm lượng protein thấp
- Tiềm ẩn dư lượng thuốc trừ sâu nếu không phải là sản phẩm hữu cơ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vỏ chanh vàng là bao nhiêu?
Vỏ chanh vàng có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Vỏ chanh vàng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Vỏ chanh vàng có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Chanh vàng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Chanh vàng trong cơ sở dữ liệu này, chanh muối có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Vỏ chanh vàng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
