Trứng tráng với nấm và bơ
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Trứng tráng với nấm và bơ có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 31 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trứng tráng với nấm và bơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 8.5 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2.7 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 210 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe
- Nguồn cung cấp chất xơ tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trứng tráng với nấm và bơ là bao nhiêu?
Trứng tráng với nấm và bơ có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Trứng tráng với nấm và bơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Trứng tráng với nấm và bơ có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Trứng tráng với nấm và bơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Trứng tráng với nấm và bơ có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Trứng tráng với nấm và bơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
