tỏi xào
GI 30 · ThấpGL 6 / 100 g7/10
GI thấp
30 GI
GL 6 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Chứa chất chống oxy hóa
- Chứa chất béo bổ sung từ dầu
tỏi xào có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của tỏi xào
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tỏi xào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
20 g
Carbohydrate
3.5 g
Protein
10 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
35%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Chứa chất chống oxy hóa
- Cung cấp chất xơ prebiotic
- Chứa chất béo bổ sung từ dầu
- Tải lượng đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tỏi xào là bao nhiêu?
tỏi xào có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
tỏi xào có phù hợp cho người kháng insulin không?
tỏi xào có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của tỏi xào có tải lượng đường huyết thấp nhất?
tỏi xào có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của tỏi xào trong cơ sở dữ liệu này (6 trên 100 g).
Xem tỏi xào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
