Bắp cải Savoy nướng phô mai
GI thấp
GL 2 trên suất điển hình (100 g) · GL 2 trên 100 g
- Chứa chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- Chứa chất béo bão hòa vừa phải
Bắp cải Savoy nướng phô mai có chỉ số đường huyết là 30, cao hơn Bắp cải Savoy nguyên bản (10). Một suất điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.
Cập nhật 12 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bắp cải Savoy
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bắp cải Savoy nướng phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số glycemic thấp
- Chứa chất béo bão hòa vừa phải
- Có thêm natri
- Có thể chứa một số đường thêm từ nguyên liệu gratin
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bắp cải Savoy nướng phô mai là bao nhiêu?
Bắp cải Savoy nướng phô mai có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một suất điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Bắp cải Savoy nướng phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bắp cải Savoy nướng phô mai có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bắp cải Savoy có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bắp cải Savoy trong cơ sở dữ liệu này, Bắp cải Savoy có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Bắp cải Savoy nướng phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
