Bắp cải Savoy nướng phô mai
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bắp cải Savoy nướng phô mai có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Bắp cải Savoy nướng phô mai xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bắp cải Savoy nướng phô mai là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✗ Chứa chất béo bão hòa vừa phải
- ✗ Có thêm natri
- ✗ Có thể chứa một số đường thêm từ nguyên liệu gratin
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 8g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 7g |
| Bão hoà | 4g |
| Không bão hoà | 3g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bắp cải Savoy nướng phô mai là bao nhiêu?
Bắp cải Savoy nướng phô mai có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bắp cải Savoy nướng phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bắp cải Savoy nướng phô mai có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bắp cải Savoy nướng phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bắp cải Savoy nướng phô mai có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →