salad bắp cải hành lá
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng protein thấp
salad bắp cải hành lá có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 1 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
salad bắp cải hành lá là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- mật độ calo thấp
- giàu vitamin và chất chống oxy hóa
- hàm lượng protein thấp
- có thể ít chất béo lành mạnh
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad bắp cải hành lá là bao nhiêu?
salad bắp cải hành lá có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
salad bắp cải hành lá có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad bắp cải hành lá có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
salad bắp cải hành lá ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
salad bắp cải hành lá có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem salad bắp cải hành lá trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
