tổ ong
GI 61 · Trung bìnhGL 50 / 100 g2/10
GI trung bình
61 GI
GL 50 trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- Natural, unprocessed sweetener
- Very high sugar content
tổ ong có chỉ số đường huyết là 61 (Trung bình).
Cập nhật 30 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tổ ong là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
330
Calo
82.4 g
Carbohydrate
0.3 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 330 kcal |
| Carbohydrate | 82.4 g |
| Đường (tổng) | 82.1 g |
| Tự nhiên | 82.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 4 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Natural, unprocessed sweetener
- Contains trace antioxidants
- Very high sugar content
- High glycemic load
- Minimal fiber and protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tổ ong là bao nhiêu?
tổ ong có chỉ số đường huyết là 61 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 50 trên 100 g.
tổ ong có phù hợp cho người kháng insulin không?
tổ ong có chỉ số đường huyết trung bình (61). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
tổ ong ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
tổ ong có tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem tổ ong trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
