Thịt chay từ đậu lăng và quả óc chó
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thịt chay từ đậu lăng và quả óc chó có chỉ số đường huyết 28, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Thịt chay từ đậu lăng và quả óc chó xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Thịt chay từ đậu lăng và quả óc chó là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Giàu chất béo lành mạnh
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✗ Chế biến ở mức độ vừa phải
- ✗ Mật độ calo vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 12g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 10.2g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt chay từ đậu lăng và quả óc chó là bao nhiêu?
Thịt chay từ đậu lăng và quả óc chó có chỉ số đường huyết 28, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Thịt chay từ đậu lăng và quả óc chó có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt chay từ đậu lăng và quả óc chó có chỉ số đường huyết thấp (28), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt chay từ đậu lăng và quả óc chó ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt chay từ đậu lăng và quả óc chó có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →