Salad xà lách với đậu và trứng

GI 30 · ThấpGL 3 / 100 g8.5/10

GI thấp

30 GI

GL 3 trên 100 g

Điểm Logi 8.5/10

Salad xà lách với đậu và trứng có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).

Cập nhật 13 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Salad xà lách với đậu và trứng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

10 g

Carbohydrate

6.5 g

Protein

2.5 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Salad xà lách với đậu và trứng là bao nhiêu?

Salad xà lách với đậu và trứng có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.

Salad xà lách với đậu và trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?

Salad xà lách với đậu và trứng có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Salad xà lách với đậu và trứng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Salad xà lách với đậu và trứng có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Salad xà lách với đậu và trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.