Thịt cá mập
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thịt cá mập có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Thịt cá mập xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Thịt cá mập là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít carbohydrate và đường
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Chế biến tối thiểu
- ✗ Có khả năng tích tụ thủy ngân
- ✗ Không có chất xơ
- ✗ Lo ngại về bền vững/môi trường
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 130 kcal |
| Carbohydrate | 0g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 21g |
| Chất béo | 4.5g |
| Bão hoà | 1.1g |
| Không bão hoà | 3.4g |
| Natri | 90mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt cá mập là bao nhiêu?
Thịt cá mập có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Thịt cá mập có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt cá mập có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt cá mập ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt cá mập có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →