Cá thu ngâm giấm
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Giàu axit béo omega-3
- Hàm lượng natri cao
Cá thu ngâm giấm chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 2 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá thu
- không có GI
Cá thu - GI 20 · GL 1 trên 100 g bavarian style
Cá thu bavaresque - Cá thu nấu sốt cà chua với nghệGI 25 · GL 1 trên 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · GL 1 trên 100 g miso soup
Súp miso cá thu - GI 40 · GL 2 trên 100 g chilisalad
Gỏi cá thu cay - GI 45 · GL 5 trên 100 g steamed
Cá thu hấp với bông cải xanh và quinoa - không có GI atlantic
Cá hồi (Đại Tây Dương, hoang dã, sống) - +9 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá thu ngâm giấm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 1 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu axit béo omega-3
- Giàu protein
- Tác động đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
- Đã qua chế biến vừa phải
- Chứa chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá thu ngâm giấm là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Cá thu ngâm giấm chưa được đo. Chứa 1 g carbohydrate trên 100 g.
Cá thu ngâm giấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Cá thu ngâm giấm chưa được đo. Với 1 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Cá thu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cá thu trong cơ sở dữ liệu này, Cá thu bavaresque có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Cá thu ngâm giấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
