Hải sản có vỏ
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Nguồn protein nạc tuyệt vời
- Ít chất xơ có lợi
Hải sản có vỏ chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hải sản có vỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
90
Calo
2 g
Carbohydrate
18 g
Protein
1.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein nạc tuyệt vời
- Tác động không đáng kể đến chỉ số đường huyết
- Giàu các khoáng chất thiết yếu như kẽm và selen
- Ít chất xơ có lợi
- Tiềm ẩn nguy cơ tích tụ kim loại nặng
- Hàm lượng natri cao nếu đã qua chế biến/đóng hộp
Chất gây dị ứng
Chứa: giáp xácnhuyễn thể
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hải sản có vỏ là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Hải sản có vỏ chưa được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Hải sản có vỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Hải sản có vỏ chưa được đo. Với 2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Hải sản có vỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
