thì là
GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g10/10
GI thấp
15 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 10/10
- giàu chất chống oxy hóa
- không phải là nguồn protein đáng kể
thì là có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 30 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thì là là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
43
Calo
7 g
Carbohydrate
3.5 g
Protein
1.1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 43 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 1.1 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 61 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- giàu chất chống oxy hóa
- chỉ số đường huyết thấp
- chứa chất xơ
- không phải là nguồn protein đáng kể
- mật độ calo thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thì là là bao nhiêu?
thì là có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
thì là có phù hợp cho người kháng insulin không?
thì là có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
thì là ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thì là có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem thì là trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
