húng quế khô
GI thấp
GL 0.1 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 2.4 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cực kỳ cao
- Hàm lượng natri rất cao đối với một loại thảo mộc
húng quế khô có chỉ số đường huyết là 5, bằng với Húng quế nguyên bản (5). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.1.
Cập nhật 14 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #171317 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Húng quế
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
húng quế khô là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 233 kcal |
| Carbohydrate | 47.75 g |
| Đường (tổng) | 1.71 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 37.7 g |
| Hoà tan | 11.3 g |
| Không hoà tan | 26.4 g |
| Protein | 22.98 g |
| Chất béo | 4.07 g |
| Bão hoà | 1.02 g |
| Không bão hoà | 3.05 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cực kỳ cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Tác động đường huyết thấp
- Hàm lượng natri rất cao đối với một loại thảo mộc
- Hàm lượng nước thấp
- Không phải là nguồn protein đáng kể trong mỗi khẩu phần
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của húng quế khô là bao nhiêu?
húng quế khô có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.4.
húng quế khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
húng quế khô có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Húng quế có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Húng quế trong cơ sở dữ liệu này, Húng quế có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.1 trên 100 g).
Xem húng quế khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
