lá nho nhồi
GI thấp
GL 8.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 7 trên 100 g
- Chứa rau và thảo mộc
- Hàm lượng natri vừa phải
lá nho nhồi có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 8.4.
Cập nhật 20 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lá nho nhồi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa rau và thảo mộc
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Ít đường thêm vào
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa gạo tinh chế (chỉ số đường huyết cao hơn)
- Mức độ chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lá nho nhồi là bao nhiêu?
lá nho nhồi có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 8.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
lá nho nhồi có phù hợp cho người kháng insulin không?
lá nho nhồi có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
lá nho nhồi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
lá nho nhồi có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem lá nho nhồi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
