thạch sương sáo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
thạch sương sáo có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0.4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các sweets khác, thạch sương sáo xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
thạch sương sáo là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng calo rất thấp
- ✓ Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Chứa một ít chất xơ
- ✗ Hàm lượng protein tối thiểu
- ✗ Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 15 kcal |
| Carbohydrate | 3.5g |
| Đường (tổng) | 0.5g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 0.2g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thạch sương sáo là bao nhiêu?
thạch sương sáo có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0.4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
thạch sương sáo có phù hợp cho người kháng insulin không?
thạch sương sáo có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
thạch sương sáo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thạch sương sáo có tải lượng đường huyết 0.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →