Kẹo dẻo siêu thực phẩm xanh
GI trung bình
GL 49 trên 100 g
- Chứa một lượng chất xơ thực phẩm
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
Kẹo dẻo siêu thực phẩm xanh có chỉ số đường huyết là 65, thấp hơn Kẹo dẻo nguyên bản (80).
Cập nhật 7 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 6 trên 100 g Cung cấp mật độ dinh dưỡng cần thiết từ rau xanh mà không chứa lượng đường lớn và chất kết dính dạng kẹo dẻo.
Hỗn hợp rau siêu thực phẩm xanh - GL 1 trên 100 g Mang lại khả năng hấp thụ dinh dưỡng và chất xơ vượt trội mà không cần qua chế biến hay thêm chất tạo ngọt.
Rau lá xanh (tươi, hỗn hợp)
Các dạng của Kẹo dẻo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kẹo dẻo siêu thực phẩm xanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 55 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 50 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 2.5 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng chất xơ thực phẩm
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
- Chỉ số đường huyết cao gây tăng đột biến insulin
- Dạng kẹo đã qua chế biến kỹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kẹo dẻo siêu thực phẩm xanh là bao nhiêu?
Kẹo dẻo siêu thực phẩm xanh có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 49 trên 100 g.
Kẹo dẻo siêu thực phẩm xanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kẹo dẻo siêu thực phẩm xanh có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hỗn hợp rau siêu thực phẩm xanh.
Dạng nào của Kẹo dẻo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kẹo dẻo trong cơ sở dữ liệu này, Kẹo dẻo Metamucil không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (15 trên 100 g).
Xem Kẹo dẻo siêu thực phẩm xanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
