Kẹo dẻo
GI cao
GL 64 trên 100 g
- Rất ít chất béo
- Hàm lượng đường rất cao
Kẹo dẻo có chỉ số đường huyết là 80 (Cao).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Chúng cung cấp vị ngọt tự nhiên với tác động đường huyết rất thấp và hàm lượng chất xơ cao, giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Mâm xôi đông lạnh - GL 4 trên 100 g Nó mang lại hương vị đậm đà với lượng đường tối thiểu và chất béo lành mạnh, khiến nó trở thành một lựa chọn thay thế thân thiện với đường huyết cho kẹo ngọt.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Các dạng của Kẹo dẻo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kẹo dẻo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 47 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 45 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Rất ít chất béo
- Thời hạn sử dụng lâu
- Hàm lượng đường rất cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Đã qua chế biến kỹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kẹo dẻo là bao nhiêu?
Kẹo dẻo có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 64 trên 100 g.
Kẹo dẻo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kẹo dẻo có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mâm xôi đông lạnh.
Dạng nào của Kẹo dẻo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kẹo dẻo trong cơ sở dữ liệu này, Kẹo dẻo Metamucil không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (15 trên 100 g).
Xem Kẹo dẻo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
