Kẹo dẻo hương dâu rừng
GI cao
GL 76.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 64 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường rất cao
Kẹo dẻo hương dâu rừng có chỉ số đường huyết là 80, bằng với Kẹo dẻo nguyên bản (80). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 76.8.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen với hàm lượng ca cao cao giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt với chỉ số GI rất thấp là 20 và GL là 4, ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết nhanh chóng do kẹo dẻo gây ra.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - Hạnh nhân rang, không thêm dầu hoặc muốiGL 3.2 trên 100 g Hạnh nhân mang lại cảm giác giòn ngon miệng và ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu (GI 15, GL 1), khiến chúng trở thành lựa chọn ăn vặt ổn định hơn nhiều.
Các dạng của Kẹo dẻo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kẹo dẻo hương dâu rừng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 60 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 55 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Không chứa cholesterol
- Hàm lượng đường rất cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kẹo dẻo hương dâu rừng là bao nhiêu?
Kẹo dẻo hương dâu rừng có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 76.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 64.
Kẹo dẻo hương dâu rừng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kẹo dẻo hương dâu rừng có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
Dạng nào của Kẹo dẻo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kẹo dẻo trong cơ sở dữ liệu này, Kẹo dẻo Metamucil không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (15 trên 100 g).
Xem Kẹo dẻo hương dâu rừng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
