Súp miso với nấm maitake
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng calo thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Súp miso với nấm maitake có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 9 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp miso với nấm maitake là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 1.1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.7 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng calo thấp
- Chứa lợi khuẩn có lợi từ miso
- Tải đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Miso đã qua xử lý nhẹ
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp miso với nấm maitake là bao nhiêu?
Súp miso với nấm maitake có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Súp miso với nấm maitake có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp miso với nấm maitake có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp miso với nấm maitake ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp miso với nấm maitake có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Súp miso với nấm maitake trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
